Supermarkt in Island: günstig einkaufen bei Bónus, Krónan und Co.

Wer in Island ein paarmal essen geht, merkt schnell, wie teuer das Land sein kann. Im Supermarkt in Island sieht die Rechnung ganz anders aus: Mit vollem Kühlschrank im Camper essen Sie gut, probieren nebenbei isländische Spezialitäten und behalten Ihr Reisebudget im Griff.

Die Supermärkte haben alles, was Sie für einfache, gute Mahlzeiten brauchen. Mit ein wenig Planung kochen Sie unterwegs wie die Einheimischen, und das Urlaubsbudget fließt nicht komplett ins Abendessen.

• Warum selbst einkaufen
• Die besten Supermärkte in Island
• Tipps für den Einkauf
• Isländische Spezialitäten
• Supermärkte auf der Karte
• Kochen im Camper

Supermarkt statt Restaurant: warum sich Selbstkochen lohnt

Islands Supermärkte bieten frische Lebensmittel, Obst und Gemüse, Snacks und isländische Spezialitäten zu Preisen, die mit dem Restaurant wenig zu tun haben. Im Camper oder in der Küche des Campingplatzes ist schnell etwas gekocht, und das schont die Reisekasse spürbar.

• Geld sparen: Im Restaurant zahlen Sie schnell das Zwei- bis Dreifache dessen, was eine selbst gekochte Mahlzeit kostet.
• Gesünder essen: Statt Fast Food gibt es frisches Obst, Gemüse und Produkte aus Island.
• Mehr Abwechslung: Isländische Klassiker und schnelle Camperküche lassen sich wunderbar kombinieren.
• Wie gemacht für den Camper: Sie essen, wann Sie Hunger haben, mit Ihren eigenen Vorräten an Bord.

Was Lebensmittel in Island kosten

Statt einzelner Produktpreise hilft ein Tagesbudget als Richtwert. Wenn Sie selbst kochen, kommen Sie mit etwa 1.500 bis 3.000 ISK pro Person und Tag aus (≈ 11 bis 22 €). Ein einfaches Essen im Restaurant kostet dagegen rund 3.500 bis 5.500 ISK (≈ 25 bis 40 €), Kaffee und Gebäck im Café ungefähr 900 bis 1.400 ISK (≈ 7 bis 10 €). Wie daraus zusammen mit Camper, Sprit und Campingplätzen ein Reisebudget wird, zeigen unsere Beispielrechnungen zu den Kosten eines Island-Urlaubs. Dort rechnen wir mit 2.000 ISK pro Person und Tag.

Die besten Supermärkte in Island

Bónus und Krónan: die günstigsten Ketten

Bei diesen beiden Ketten kaufen Sie in Island am billigsten ein, hier lohnt sich der große Einkauf vor der Camperreise.

• Bónus: insgesamt am günstigsten, mit großer Auswahl an Grundnahrungsmitteln. Filialen und Öffnungszeiten finden Sie auf bonus.is.
• Krónan: ebenfalls günstig, dazu mehr frisches Obst und Gemüse und eine größere Auswahl an gesunden Produkten. Mehr dazu auf kronan.is.

Beide Ketten finden Sie in den meisten größeren Orten Islands, viele Bónus-Märkte liegen nah an der Ringstraße. Ideal für den Großeinkauf, bevor Sie Reykjavík oder Akureyri hinter sich lassen.

Bónus in Island: warum das rosa Schweinchen am günstigsten ist

Bónus, oft auch einfach „Bonus“ geschrieben, ist Islands Discounter schlechthin: eine landesweite Kette, die ganz auf niedrige Preise und den täglichen Bedarf setzt. Die niedrigen Preise haben handfeste Gründe:

• schlichte Läden und einfache Verpackungen
• eine kleinere Auswahl an Marken
• niedrige Margen auf Lebensmittel des täglichen Bedarfs
• große Verkaufsmengen
• keine Aufschläge für Premiumprodukte

Bei Milchprodukten, Brot, Fleisch, Nudeln, Tiefkühlware und Snacks liegt Bónus deshalb preislich meist vorn. Auch viele Isländer machen hier ihren Wocheneinkauf.

Bónus oder Krónan?

Krónan gilt als zweitgünstigste Kette des Landes. Im direkten Vergleich bleibt Bónus bei den meisten Grundnahrungsmitteln trotzdem etwas billiger.

• Bónus: die niedrigsten Preise und ein schlichtes Sortiment. Erste Wahl, wenn das Budget zählt.
• Krónan: etwas teurer, dafür mehr Frisches und mehr Bio.

Unser Tipp: Steuern Sie zuerst Bónus an. Ist gerade keine Filiale in der Nähe, ist Krónan die beste Alternative.

Nettó und Hagkaup: mehr Komfort, höhere Preise

• Nettó: mittleres Preisniveau und gute Auswahl. Einige Filialen haben bis spät abends oder sogar rund um die Uhr geöffnet.
• Hagkaup: gehobener Supermarkt mit großem Sortiment, aber spürbar teurer. Gut für besondere Leckereien.

Spätabends oder in kleinen Orten sind beide praktisch. Für den großen Einkauf mit Blick aufs Budget eignen sie sich weniger.

Tankstellenshops und kleine Läden

Sie haben meist bis spät und manchmal rund um die Uhr geöffnet, allerdings:

• Die Preise liegen deutlich über denen im Supermarkt.
• Es gibt vor allem Snacks, Getränke und das Nötigste.
• Nutzen Sie sie nur, wenn es nicht anders geht oder Sie wirklich abgelegen unterwegs sind.

Tipps für den Einkauf in Island

Einmal groß einkaufen, unterwegs nur auffüllen

Decken Sie sich in Reykjavík oder in größeren Orten ein: Dort sind die Preise niedriger und die Läden länger geöffnet. Besonders wichtig ist das, bevor Sie in die Westfjorde, die Ostfjorde oder ins Hochland fahren. Viele Camperreisende machen zu Beginn einen großen Einkauf bei Bónus und kaufen dann entlang der Ringstraße nur noch nach, was fehlt.

Vorräte, die im Camper funktionieren

Nudeln, Reis, Konserven, Brot, Tiefkühlgemüse und Tütensuppen sind ideal für die Camperküche: Sie lassen sich gut lagern, sind schnell gekocht und passen zu einer kleinen Kochecke. Bewährt haben sich außerdem:

• Skyr für ein schnelles Frühstück mit viel Eiweiß
• Brot und Rúgbrauð, sättigend und günstig
• Käse und Aufschnitt für Brote unterwegs
• Snacks wie Schokolade, Kekse und Nüsse für lange Fahrtage

Öffnungszeiten im Blick behalten

Die meisten Supermärkte schließen gegen 19 oder 20 Uhr, in kleinen Orten oft schon früher. Bónus hat in der Regel täglich geöffnet, die Zeiten jeder Filiale stehen auf bonus.is. Planen Sie den Einkauf also fest ein, sonst landen Sie abends im teuren Tankstellenshop. Im Winter, wenn die Tage kurz sind und kleine Läden noch früher schließen, gilt das umso mehr.

Bezahlen: Die Karte genügt

Kredit- und Debitkarten werden überall akzeptiert, Bargeld brauchen Sie nicht. Einkaufstaschen bringen Sie am besten selbst mit, sonst kaufen Sie an der Kasse eine.

 

Isländische Spezialitäten aus dem Supermarkt

Ein Stück Island finden Sie direkt im Supermarktregal. Diese Klassiker sollten Sie probieren:

• Skyr: kennen Sie vielleicht schon von zu Hause. In Island gibt es ihn in vielen Sorten, dick und cremig, mit viel Eiweiß.
• Hangikjöt: geräuchertes Lamm, in Scheiben oder am Stück. Schmeckt auf Brot oder klassisch mit Kartoffeln.
• Plokkfiskur: cremiger Eintopf aus Fisch und Kartoffeln, manchmal fertig im Kühlregal. Im Camper müssen Sie ihn nur noch aufwärmen.
• Rúgbrauð: schweres, leicht süßes Roggenbrot, das traditionell auch mit Erdwärme gebacken wird. Passt zu Fisch und Butter.
• Harðfiskur: getrockneter Fisch und der klassische isländische Snack für unterwegs, am besten mit Butter.
• Hákarl: fermentierter Hai, nur etwas für Mutige. Wer neugierig ist, probiert erst einmal eine kleine Packung.

Supermärkte in Island auf der Karte

Filtern Sie die Karte nach Kette und tippen Sie auf einen Laden, um sich den Weg dorthin anzeigen zu lassen.

Einkaufsstopps, Tankpausen und Campingplätze planen Sie am besten gleich zusammen. Wie eine Route Tag für Tag aussieht, zeigt unsere Island-Rundreise mit kostenlosem Reiseplaner. Den Planer bekommen Sie mit jeder Buchung für Ihre Reisedaten und Ihren Camper, mit echten Fahrzeiten und einem Campingplatz für jede Nacht.

Gut essen mit dem Camper

Gutes Essen auf einer Islandreise ist vor allem eine Frage der Planung. Legen Sie zuerst die Route fest, füllen Sie den Kühlschrank in Reykjavík oder einem anderen größeren Ort und kaufen Sie unterwegs gezielt nach. Dann bleibt der Kopf frei für Wasserfälle, heiße Quellen und Fjorde, und Restaurantpreise sind kein Thema mehr.

Den passenden Camper für Ihre Reise finden Sie auf unserer Seite Wohnmobil mieten in Island.

Guten Appetit und gute Fahrt.

Häufige Fragen zum Supermarkt in Island

Welcher Supermarkt ist in Island am günstigsten?

Bónus, die Kette mit dem rosa Schweinchen im Logo. Krónan ist meist nur wenig teurer und hat mehr frisches Obst und Gemüse. Nettó liegt im Mittelfeld, Hagkaup und Tankstellenshops sind deutlich teurer.

Wie lange haben Supermärkte in Island geöffnet?

Die meisten schließen gegen 19 oder 20 Uhr, in kleinen Orten oft früher. Einige Nettó-Filialen haben bis spät abends oder rund um die Uhr geöffnet. Die Zeiten der Bónus-Märkte finden Sie auf bonus.is.

Kann ich im Supermarkt mit Karte bezahlen?

Ja, Kredit- und Debitkarten werden überall akzeptiert, Bargeld brauchen Sie nicht. Einkaufstaschen bringen Sie am besten selbst mit, sonst kaufen Sie an der Kasse eine.

Sollte ich vor der Abfahrt in Reykjavík einkaufen?

Ja. In Reykjavík, Akureyri und den größeren Orten sind die Preise niedriger und die Läden länger geöffnet. Machen Sie dort einen großen Einkauf und füllen Sie unterwegs nur auf, vor allem bevor es in die Westfjorde, die Ostfjorde oder ins Hochland geht.

Was kosten Lebensmittel in Island pro Tag?

Wenn Sie selbst kochen, rechnen Sie mit etwa 1.500 bis 3.000 ISK pro Person und Tag (≈ 11 bis 22 €), zum Planen sind 2.000 ISK (≈ 15 €) ein guter Wert. Ein einfaches Essen im Restaurant kostet etwa 3.500 bis 5.500 ISK (≈ 25 bis 40 €).