Nackt duschen im Schwimmbad in Island: so funktioniert die Regel

Wer in Island ins Schwimmbad geht, duscht vorher nackt und mit Seife. Das wirkt auf viele Gäste zunächst ungewohnt, ist für die Isländer aber ganz normale Hygiene und gehört zur Badekultur. Danach ziehen Sie die Badekleidung an, denn im Becken selbst trägt jeder eine.

Das klingt strenger, als es ist. Der Ablauf ist einfach, die Duschen sind nach Geschlechtern getrennt, und niemand schaut hin.

Warum es die Duschregel gibt

Es geht um Hygiene. Das Badewasser der meisten Schwimmbäder und Lagunen in Island enthält nur wenig Chlor, und alle Gäste teilen es sich. Damit es sauber bleibt, waschen sich alle vorher gründlich mit Seife.

Ohne Badekleidung lassen sich Schweiß, Cremes, Sonnenschutz, Öle und andere Verunreinigungen richtig abwaschen. Sonst landen sie im Becken und im Hot Pot. Die Regel schützt die Wasserqualität und macht den Besuch für alle angenehmer.

Wo die Regel gilt

• Öffentliche Schwimmbäder: Fast jeder Ort hat eines, und in allen gilt die Regel. Die Bäder sind Treffpunkte im Alltag: Einheimische schwimmen, sitzen im Hot Pot und plaudern mit Freunden, das ganze Jahr über.
• Große Lagunen: Auch in der Blue Lagoon, der Sky Lagoon und den Mývatn Nature Baths duschen Sie zuerst nackt und mit Seife und ziehen die Badekleidung erst danach an. Dort gibt es oft Duschkabinen mit mehr Privatsphäre, die Regel bleibt aber dieselbe.
• Natürliche heiße Quellen: Dort gibt es meist keine Duschen. Kommen Sie in Badekleidung und möglichst sauber an. Mehr zu den Naturbecken steht im Ratgeber Heiße Quellen in Island.

So läuft das Duschen Schritt für Schritt ab

Wer noch nie in einem isländischen Bad war, findet den Ablauf zunächst ungewohnt. In der Praxis ist er einfach und gut organisiert.

1. Bezahlen und Schlüssel oder Armband holen. Das Personal zeigt Ihnen, in welchen Umkleidebereich Sie gehen.
2. Schuhe ausziehen, bevor Sie die Umkleide betreten. So bleiben die Böden sauber.
3. Ausziehen und die Sachen im Schrank einschließen. Handtuch und Badekleidung nehmen Sie mit in den Duschbereich.
4. Nackt mit Seife duschen. Waschen Sie sich gründlich, auch Achseln, Füße und Intimbereich. In vielen Bädern zeigen Schaubilder, welche Stellen gemeint sind.
5. Badekleidung anziehen. Erst jetzt gehen Sie hinaus zu den Becken, Hot Pots oder ins Dampfbad.

Umkleiden und Duschen sind immer nach Geschlechtern getrennt. Größere Anlagen haben einige Einzelkabinen, falls Sie mehr Privatsphäre möchten. Badekleidung und Handtuch gehören ins Gepäck, die Packliste Island für Ihre Camperreise hilft dabei.

Im Becken tragen alle Badekleidung

Nackt sind Sie nur unter der Dusche. Sobald Sie aus dem Duschbereich in die Badeanlage gehen, ist Badekleidung Pflicht. In Schwimmbecken, Hot Pots, Dampfbädern und Saunen sitzt niemand nackt. Die Erwartung ist klar: erst nackt duschen, dann Badekleidung an, in allen gemeinsamen Badebereichen.

Tipps für Schüchterne

Wenn Ihnen die Gemeinschaftsdusche unangenehm ist, sind Sie nicht allein. Vielen Erstbesuchern geht es so. Das hilft:

• Wählen Sie ein Bad mit Einzelduschen. Größere Anlagen und die bekannten Lagunen haben oft Kabinen.
• Nehmen Sie ein kleines Handtuch mit. Sie ziehen sich neben der Dusche aus, waschen sich gründlich, trocknen sich ab und wickeln sich danach schnell ein.
• Niemand schaut hin. Für Isländer ist das eine normale Hygieneroutine. Starren gilt als unhöflich, deshalb kümmert sich jeder um sich selbst.
• Denken Sie an das Ziel. Eine kurze, sachliche Dusche, und danach sitzen Sie stundenlang im warmen Wasser unter isländischem Himmel.

Warum die Isländer so gelassen damit umgehen

Schwimmunterricht gehört in Island zur Schule. Die Kinder wachsen mit den öffentlichen Bädern auf und lernen früh dieselben Duschregeln, deshalb fühlt sich die Regel für Einheimische normal an und nicht peinlich. Es geht nicht darum, sich zu zeigen oder Besucher auf die Probe zu stellen, sondern um Respekt vor dem gemeinsamen Wasser und vor den anderen Gästen.

Mit dem Camper ins Schwimmbad

Auf einer Camperreise ist das Schwimmbad im Ort eine günstige heiße Dusche mit anschließendem Bad im Hot Pot, und fast jeder Ort hat eines. Welche Camper wir vermieten, sehen Sie unter Wohnmobil mieten in Island. Was auf Ihrer Strecke sonst noch lohnt, zeigt die Übersicht der Sehenswürdigkeiten in Island, und wie ein Schwimmbadbesuch mit Kindern gelingt, steht im Ratgeber Island mit Kindern.

Häufige Fragen zum Duschen im Schwimmbad in Island

Muss ich im Schwimmbad in Island wirklich nackt duschen?

Ja. In öffentlichen Schwimmbädern und Lagunen erwartet das Personal, dass alle Gäste vor dem Baden ohne Badekleidung und mit Seife duschen. Wer die Regel missachtet, wird darauf hingewiesen und muss unter Umständen noch einmal duschen.

Gibt es in isländischen Schwimmbädern Einzelduschen?

Teilweise. Viele größere Anlagen haben neben den offenen Gemeinschaftsduschen einige Einzelkabinen. In den bekannten Lagunen wie der Blue Lagoon und der Sky Lagoon haben Sie meist mehr Privatsphäre, die Regel gilt dort trotzdem.

Darf ich in Badekleidung duschen?

Nein. Mit Badekleidung lassen sich Schweiß, Cremes und Bakterien nicht richtig abwaschen. Die Regel verlangt eine gründliche Wäsche ohne Badekleidung, erst danach ziehen Sie sie an.

Trägt man im Schwimmbecken Badekleidung?

Ja, immer. Nackt sind Sie nur unter der Dusche. In Becken, Hot Pots, Dampfbädern und Saunen tragen alle Badekleidung.

Wie ist das an natürlichen heißen Quellen?

Dort gibt es meist keine Duschen. Kommen Sie in Badekleidung und möglichst sauber an.