アイスランドのハイキングで、人が少ない道を探すなら、場所はハイランド(内陸高地)です。内陸は、色のついた流紋岩の山、湯気の立つ地割れ、鏡のように平らな火口湖が隣り合っています。観光客の多くは南岸で足を止めます。ツアーバスを見ずに何時間も歩ける静けさは、この奥に入ってからです。
キャンピングカーの旅に合わせて選んだハイランドの無料ハイキングは、現実的な距離です。易しいか中くらいで、駐車場が近くにあります。車を置いて歩き、戻ったら車の中で温かい飲み物を淹れられます。

ハイランド用の車がまだなら、Dacia Duster 4x4 Roof Tent CamperとJeep Renegade 4xe Roof Tent Explorerが向きます。この2台はルーフテントの夏専用で、夜間ヒーターは付いていません。公式に開いているFロードなら、どちらでも走れます。夜の場所は、アイスランドのキャンプ場で探せます。
ハイランドを歩く前に、安全情報はsafetravel.is、道路はumferdin.isかroad.is、天気はvedur.isで見てください。

ハイランドを歩く理由
ハイランドは島の内陸で、行けるのはふつう6月下旬から9月までです。ホテルはほとんどなく、リングロード(国道1号線)の見どころより人が少なめです。入場料も、並ぶ列もありません。キャンピングカーを止め、靴を結んで、歩き出すだけです。
道中には、鉱物で色づいた斜面、黒い火山灰の砂漠、明るい緑の苔、湯気の立つ地熱地帯が続きます。緑の谷には鳥がいて、地平線は遠くまで開き、自分が小さく感じられます。リングロードのにぎやかさのあとで、ここでは静かに過ごせます。
川の水位も、Fロードが開く日も、すぐ変わります。毎朝の情報を見て、予定を動かしてよいことが、ハイランドでは普通です。キャンピングカーなら、天気や道路の知らせに合わせて、その日の歩きを選び直せます。
キャンピングカーでハイランドへ:道と準備
少し準備しておくと、ハイランドはだいぶ楽です。歩きそのものは短くても、ガソリンスタンドも店も遠い場所です。
合う車
- 4x4のキャンピングカー:DusterかJeepなら、公式に開いているFロードはどれでも走れます。ゆっくり、注意して走ってください。車体下の損傷と水の損傷は保険の対象ではなく、修理はお客様の負担です。
- 川の渡渉:渡れるのは、当社が事前にはっきり認めたときだけです。水深は日ごと、雨のあとで変わります。川に入った損傷は、アイスランドのどのレンタカー保険でも対象外です。迷ったら、引き返してください。
- 2WDのキャンピングカー:舗装路と、ふつうの砂利道にとどまります。当社の2WDでFロードに入ることはできず、入ると保険の補償がなくなります。これは法律ではなく、当社の貸し出しルールです。ランドマンナロイガル、ソールスモルク、クヴェラヴェトリルへは、ハイランドを走るバスで行けます。
Fロードがいつ開き、渡河に何が要るかは、ハイランドとFロードに詳しく書いています。
持ち物
- 防水で風を通さない上着と、重ね着できる暖かい服
- 靴底のしっかりした登山靴
- 薄手の手袋、帽子、ブヨよけの頭用ネット
- 水、食料、小さな救急セットを入れた日帰り用のリュック
- オフラインの地図かGPS、それに緊急時のアプリ112 Iceland
運転、給油、安全
- 低地を出る前に、燃料を満タンにしてください。ハイランドの道では、スタンドが遠く離れています。
- 毎朝、umferdin.isかroad.isで、開いているFロードを確認してください。
- 走るのは、標識のある道と定められたトラックだけです。道を外れるオフロード走行はアイスランドで禁止で、罰金は高額です。
- 歩く先を誰かに伝えるか、人の少ない道ではsafetravel.isに計画を残してください。
- 泊まるのはキャンプ場だけです。たとえばランドマンナロイガルです。路肩や駐車場で寝ることはできません。

アイスランドのハイキング:ハイランドの無料コース8本
この一覧は、無料で、標識があるか道筋の分かりやすいコースです。近くにキャンピングカーを置けます。ほとんどは1時間から4時間なので、何日かに分けたゆったりしたハイランドの旅に入れやすいです。
1. シゴルズグリュフール:南のハイランド、F208沿い
細い滝がいくつも青緑の川へ落ちるので、涙の谷と呼ばれることが多い場所です。短い歩きで、景色の大きいところを探す人に向きます。
- 難易度と距離:易しいか中くらい。往復約4km。写真を撮りながら、約2時間
- 見どころ:青い水、縞のある玄武岩の壁、夏の野の花、静かな展望地点
- 行き方:峡谷へはF208なので、当社の4x4だけです。公式に開いているときだけ走ってください。駐車は無料です。
2. クヴェラヴェトリル:地熱地帯の周回、中央のハイランド、国道35号
クヴェラヴェトリルは、キョルルの道の中ほどにある地熱のオアシスです。温泉と歴史と、歩きやすい道が一度にそろうので、好む人が多い場所です。
- 難易度と距離:易しい。木道と砂利で約3km。約1時間
- 見どころ:湯気の立つ泉、ぶくぶく煮える泥の釜、色のついた鉱物。希望すれば、天然の熱い池に有料で入れます
- 行き方:保護区域の駐車場です。キョルル(国道35号)は、公式に開いていれば当社の4x4で行けます。ハイランドを走るバスでも楽です。国道35号は荒い砂利道なので、ゆっくり走ってください。車体下の損傷は保険の対象になりません。2WDには向きません。
3. ブラウフィヤトラクヴィースル:ランドマンナロイガルの近く、F208
ランドマンナロイガルから遠くない谷が、色のついた流紋岩の山へ続いています。知られた道より人が少なく、何日もかける山行は要りません。
- 難易度と距離:中くらい。往復約6km。約3時間
- 見どころ:流紋岩の尾根、黒曜石の溶岩、谷を見渡す広い眺め
- 行き方:ランドマンナロイガルの主駐車場に止めます。着く道はFロードだけです。北からは国道26号経由のF208、南からのF208、またはF225です。当社の4x4で、公式に開いているときだけ走れます。川は、当社の許可があってから渡ってください。4x4がなければ、ハイランドを走るバスが行きます。
4. ヴェイジヴァトン:火口湖の周回、南の内陸、F228
青い火口湖が連なる、人の少ない場所です。広い空の下で、静かに過ごすのに向きます。
- 難易度と距離:中くらい。周回約5km。2時間から3時間
- 見どころ:静かな水面、火口の形、あたりの静けさ
- 行き方:F228が公式に開いてから、ふつうは6月下旬以降、当社の4x4だけです。途中に渡渉があれば、先に当社の許可が要ります。
5. エルドギャウ:火山の割れ目沿い、南のハイランド
世界でも大きい部類の火山の割れ目です。短い往復だけでも、その大きさが分かります。
- 難易度と距離:易しい。短い区間で約3km。約1時間半
- 見どころ:溶岩の壁、緑の苔、割れ目の中を見下ろす眺め
- 行き方:Fロードだけなので、公式に開いているとき、当社の4x4だけです。出発前に道路と水位を見て、許可のない川は渡らないでください。
6. ソールスモルク:谷の展望地点、南のハイランド
カバノキの林と、氷河の谷で知られています。展望地点までの短めの歩きでも、その雰囲気はかなり分かります。
- 難易度と距離:易しいか中くらい。半日の周回で約8km。3時間から4時間
- 見どころ:カバノキの林、氷河の眺め、山にいる感じ
- 行き方:当社の4x4でもソールスモルクへは車で行かないでください。F249の川(クロッサー川など)はレンタカーには深すぎて、水の損傷はどの保険でも対象外です。クヴォルスヴェートルルかセルヤランスフォスからハイランドバスに乗ってください。
7. スプレンギサンドゥル:展望地点までの短い道、北の内陸、F26
黒い火山灰の砂漠と、緑の谷を通ります。展望地点までの短い歩きでも、見渡す限り地面の色が違って見えます。
- 難易度と距離:易しいか中くらい。約4km。約2時間
- 見どころ:火山灰の平原、遠い山、終わりの見えない広さ
- 行き方:F26は、公式に開いているとき、当社の4x4だけです。ハイランドの砂利道に慣れていると安心です。天気が悪い日は外してください。渡渉は、ここでも事前の許可があってからです。
8. カルダクヴィースル:川沿いの道、南西の内陸、国道35号の近く
鉱物で色のついた岸と、水の音のある、ゆるい川沿いの散歩です。足場のやさしい道がよい人に向きます。
- 難易度と距離:易しい。約4km。約2時間
- 見どころ:足を浸せる小さな鉱物の池、初夏の野の花、川の静かな音
- 行き方:クヴェラヴェトリルと一緒に回る人が多く、行き方も同じです。キョルル(国道35号)を、公式に開いていれば当社の4x4で、またはハイランドを走るバスで来てください。現地では、標識に従ってください。

自分で組む、ハイランドの歩き方
このコースから、動きやすいキャンピングカーの回り方を組めます。よく選ばれるのは5日間で、南と中央のハイランドを、内陸の砂漠の道とつなぐ一周です。
- 1日目と2日目:レイキャビクから、シゴルズグリュフールとランドマンナロイガルへ。歩きはそれぞれ別の日にします。
- 3日目:ヴェイジヴァトンかエルドギャウで、もう一本の無料コースを歩きます。夜はハイランドのキャンプ場です。
- 4日目:クヴェラヴェトリルの地熱の周回か、カルダクヴィースルの川沿いです。
- 5日目:条件と経験が合うならスプレンギサンドゥルへ寄り、合わなければ低地へ戻ります。
ハイランドでは、天気が一日の速さを決めます。時刻は、ゆるく持ってください。毎晩を先に固定するより、キャンピングカーを動かせる拠点にして、毎朝どの歩きが合うかを決める方が楽です。泊まるのはいつもキャンプ場で、路肩ではありません。
Fロードがまだ閉じているとき、または2WDのときは、低地を歩きます。リングロード沿いのスカフタフェットルでは、標識のある道が滝のスヴァルティフォスへ続いていて、当社のどのキャンピングカーでも着きます。詳しくは、ヴァトナヨークトル国立公園の案内に書いています。
ハイランドのハイキングにかかるお金
歩きそのものにお金はかかりません。払うのは、キャンピングカー、燃料、キャンプ場、食料が中心です。当社の4x4は、閑散期で1日14,849 ISK(約109ユーロ、約19,200円)からです。Fロードが開く夏は高くなり、正確な額は日程を入れると出ます。キャンピングカードはハイランドでは使えません。提携しているキャンプ場がないからです。残りの費用の見方は、キャンピングカーで行くアイスランドの旅行予算にまとめています。
出かける前に
費用を抑えることだけが、ハイランドを歩く理由ではありません。風と、川と、靴の下の火山の砂利だけが聞こえる、島の静かな側に出会えます。
ハイランドに合うキャンピングカーと、道路と天気を見る習慣と、少しの余裕があれば十分です。昼は色のついた山を歩き、夕方には人の少ない谷の端のキャンプ場に着き、夜はアイスランドの広い空の下、ルーフテントで過ごせます。
4x4も、それ以外の車種も、日程ごとの料金はアイスランドのキャンピングカーレンタルで見られます。
アイスランドのハイキングでよくある質問
ハイランドのハイキング道に入場料はかかりますか?
いいえ。道そのものは無料です。お金は主に、キャンピングカー、燃料、キャンプ場、食料に使います。
アイスランドのハイランドは、いつ歩けますか?
ふつうは6月下旬から9月までです。Fロードは多くが6月下旬に開き、道ごとに日が違い、9月上旬から中旬に閉じます。最新はumferdin.isです。
2WDのキャンピングカーで、ハイランドのハイキングへ着きますか?
2WDのままでは着きません。Fロードには入れず、キョルル(国道35号)の荒い砂利道は当社の4x4だけをおすすめしています。ソールスモルクへは当社の4x4でも車で行かず、クヴォルスヴェートルルかセルヤランスフォスからハイランドバスに乗ってください。ランドマンナロイガルとクヴェラヴェトリルは、4x4がなければハイランドバスが楽です。
4x4のキャンピングカーで川を渡ってよいですか?
当社が事前にはっきり認めたときだけです。水の損傷は、アイスランドのどのレンタカー保険でも対象外です。迷ったら、引き返してください。
ハイランドのハイキングでは、どこに泊まりますか?
キャンプ場だけです。たとえばランドマンナロイガルです。野宿はアイスランドでは禁止で、ハイランドも海岸も同じです。


